Taiji Quan

... außerhalb von China kaum als solche bekannt, ist eine Innere Kampfkunst (Neijia Quan). Die zunächst langsam ausgeführten Bewegungen dienen dem Erlernen einer speziellen und sehr interessanten Körpermechanik. Diese wird in der Taichi-Schule Leipzig durch einfache Basisübungen vermittelt, und anhand der Seidenübungen und Formen aus dem Chen-Stil weiter ausgebaut. Die korrekt ausgeführten Taiji Bewegungen sind frei von lokalen Verspannungen des Körpers und wirken so entspannend auf den Geist zurück. Taiji kräftigt den Körper merklich und kann je nach eigenen Voraussetzungen und Ambitionen bis zu einem schweißtreibenden Kampfkunst Workout ausgebaut werden.

Taiji für die Gesundheit

• Schonende Ganzkörperbewegungen nach den Prinzipien der 6 Harmonien
• Bewußte Körperwahrnehmung
• merkliche Entspannung des Geistes und Kräftigung des Körpers
• fit bis ins hohe Alter

Taiji als Kampfkunst

• Traditionelle Innere Kampfkunst aus China
• Steh- und Seidenübungen, Form und Push Hands
• erstaunlich intensiv, Entwicklung entspannter Innerer Kraft
• pragmatische Vermittlung von Prinzipien wie Dantien und Qi (Zentrum und Ki)
• stilunabhängige Basisübungen - auch für andere Innere Kampfkünste wie Aikido, Xingyi Quan, Bagua Zhang, Yang-Stil Taiji essentiell

Training

• Abends bewußt vom Alltag entspannen
• Morgens im Park mit Taiji auf den Tag einstimmen
• kostenloses Probetraining
• Wir freuen uns auf dich!